10种不良状态下该吃什么

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多吃大蒜,可以提高免疫力

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多喝水提高能量

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喝杯牛奶可以改善失眠

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香蕉可以安定身体和精神

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多吃鸡蛋可以提升记忆

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压力大可以多吃点黑巧克力

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多吃菠菜可以改善抑郁

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喝点绿茶改善焦虑

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