8分钟腹肌训练,性感的腹肌你值得拥有

2019-06-01     男仁网     栏目:搞笑动态图

8分钟腹肌训练,性感的腹肌你值得拥有

8分钟腹肌训练,性感的腹肌你值得拥有

8分钟腹肌训练,性感的腹肌你值得拥有

8分钟腹肌训练,性感的腹肌你值得拥有

8分钟腹肌训练,性感的腹肌你值得拥有

8分钟腹肌训练,性感的腹肌你值得拥有

8分钟腹肌训练,性感的腹肌你值得拥有

8分钟腹肌训练,性感的腹肌你值得拥有

图中红色部分表示能够锻炼到的肌肉,你想练哪块肌肉,一目了然。每个动作1分钟,每周锻炼三次。

  • 标签: