每次老公晚上要我就发脾气

　　每次老公晚上要我就发脾气，试试这3招!

　　我是一个28岁的宝妈，平时带孩子很累，每次老公晚上要性生活时，我就很喜欢发脾气，总感觉莫名的烦躁。但性生活是夫妻关系中重要的一部分，长期这样会破坏我们之间的关系，为此我感觉很苦恼。

　　为了解决这个问题，我去找了当医生的朋友去倾诉，她给我支了3招：

　　​1.沟通：需要与丈夫坦诚地交流自己的想法和感受。告诉他我为什么会在他要性生活的时候发脾气，减少误会和摩擦，也让他理解你的苦恼并学会分担。

　　2.​寻找妥协：尝试寻找一种平衡，使得我们都能在需要的时候得到满足。可以商量一个固定的时间表和频率，或者建立一个互相尊重的沟通方式。

　　​3.自我反省：也要反思自己的行为和情绪。有时候，我的反应可能是基于过去的经历、现有压力或未来的恐惧。了解自己的情感触发因素可以帮助我更好地控制自己的情绪。

　　最重要的是，尊重双方的感受和需求，通过相互理解和支持，一起找到解决这个问题的最佳方法。

　　经过1个月的尝试，我和老公的“交流”变得和谐了很多。生活中，他会帮我分担生活中的烦恼事情，比如家务活、带孩子，我也会常听他说生活中的烦恼，理解他的不容易，心理上的问题解决后，生理上的问题也会有所改善。