龟头上最敏感的两个位置就是冠状沟和系带。

　　1、冠状沟

　　冠状沟是阴茎颈的俗称，是男性龟头下缘的一圈沟状构造，翻转包皮，可见龟头后面呈环状缩小部位叫做冠状沟。

　　在冠状沟周围和下侧由多种类型的神经末梢密集支配，包括生殖小体和游离神经末梢，它被男性认为是龟头的高度敏感区。

　　2、系带

　　系带指的是包皮下端形成的皮肤皱襞，位于丁头腹下部，连接尿道外口下端与包皮腹侧，是包皮最短的部分。

　　包皮系带内富含阴茎背神经和会阴神经支配的感觉神经终末，以及形成的特化神经小体。由于这个位置长期被包裹，很少受到外界刺激，同样被男性认为是龟头的高度敏感区。

　　在性生活中，如果能够耐受或降低这两个区域的敏感度，性生活时间便会大大延长，性快感积累充足，射精才会舒爽，同时，也会大幅度提升女伴的性满意度，增加其获得G潮的机会。